„Ülj nyugodtan.”
„Ne mozogj.”
„Figyelj már!”
És közben lehet, hogy pont azt tiltjuk meg,
ami segítené a tanulást.
Az agy nem a csendből tanul.
Az agy mozgásból, ingerből, kapcsolódásból tanul.
Amikor egy gyerek:
– hintázik a széken
– rajzol hallgatás közben
– matat a kezével
– feláll gondolkodni
nem biztos, hogy tiszteletlen.
Lehet, hogy éppen így tartja ébren az idegrendszerét.
🧠 A mozgás:
✔️ aktiválja a figyelmi rendszert
✔️ segíti a memóriát
✔️ csökkenti a szorongást
✔️ támogatja a gondolkodást
3 jel, hogy nem „rossz”, hanem másképp tanul:
1️⃣ Mozgás közben pontosabban válaszol.
2️⃣ Nem néz rád, de mindent hall.
3️⃣ Ha felállhat, gyorsabban old meg feladatot.
És most jön a kérdés:
Mi lenne, ha nem harcolnánk a mozgás ellen,
hanem tanulási eszközzé tennénk?
Én elkezdtem összegyűjteni 10 olyan egyszerű, azonnal bevethető mozgásos tanulási technikát,
amit pedagógus és szülő is tud használni.
🎯 Cél: figyelem aktiválása, gondolkodás frissítése
⏱ 3–5 perc
👣 Hogyan csináld:
Mondd: „Most mindenki álljon fel.”
Keressenek egy párt.
Adj egy konkrét kérdést.
Állva beszéljék meg 2 percig.
2–3 pár ossza meg röviden a gondolatát.
💡 Mikor hatékony?
– Új téma előtt
– Hosszabb ülés után
– Nehezebb kérdések előtt
🎯 Mélyebb gondolkodás + idegrendszeri szabályozás
⏱ 3–7 perc
👣
Adj egy nyitott kérdést.
A gyerekek lassan sétálnak a teremben vagy folyosón.
Gondolkodnak közben.
Megálláskor páros megosztás.
💡
– Fogalmazás
– Erkölcsi dilemmák
– Reflexiós kérdések
A mozgás csökkenti a szorongást.
🎯 Aktív döntéshozás
⏱ 5 perc
👣
3–4 válaszlehetőséget ragassz a terem különböző pontjaira.
Olvass fel egy kérdést.
A gyerekek odasétálnak ahhoz a válaszhoz, amivel egyetértenek.
Rövid indoklás.
💡
– Irodalom
– Történelem
– Véleményformálás
Mozgás + állásfoglalás = nagyobb bevonódás.
🎯 Stresszcsökkentett feleltetés
⏱ 5–10 perc
👣
A tanuló nem ülve felel.
Sétálhat lassan a teremben.
Használhat kezével gesztusokat.
A tanár kérdez, ő mozgás közben válaszol.
💡
– Szorongó gyerekek
– Nyelvóra
– Szóbeli felelet
Mozgás = kisebb blokkolás.
🎯 Vizuális + kinesztetikus tanulás
⏱ 10–15 perc
👣
Nagy csomagolópapírt teríts a földre.
Középre írjátok a témát.
A gyerekek köré rajzolnak kulcsszavakat.
Fizikailag is „beállnak” egy-egy részhez.
💡
– Fogalmi hálók
– Történelmi korszakok
– Természetismeret
A testhelyzet segíti a rendszerezést.
🎯 Memória erősítése
⏱ 3–8 perc
👣
Nehezebb anyagot bonts rövid egységekre.
Tapsritmusra vagy dobogásra ismételjék.
Variáljátok a tempót.
💡
– Szorzótábla
– Idegen szavak
– Vers
A ritmus segíti a rögzülést.
🎯 Kollektív gondolkodás
⏱ 10 perc
👣
A falra nagy csomagolópapír.
A gyerekek felállva írnak rá ötleteket.
Más színnel kapcsolódásokat húznak.
💡
– Projektindítás
– Ötletelés
– Design thinking szakasz
Mozgás + vizualizáció együtt.
🎯 Figyelem + reakcióidő
⏱ 5 perc
👣
Álljatok körbe.
Aki dobja a labdát, kérdez.
Aki kapja, válaszol.
Ő dob tovább.
💡
– Gyors ismétlés
– Szókincs
– Definíciók
Játékosság csökkenti a felelési szorongást.
🎯 Gyors ellenőrzés
⏱ 3–5 perc
👣
Adj minden gyereknek 3 színt.
Olvass fel állítást.
Szín szerint más-más mozdulat:
Zöld: feláll
Sárga: felemeli kezét
Piros: leguggol
💡
– Igaz-hamis
– Szövegértés
– Gyors visszacsatolás
🎯 Idegrendszeri újrahangolás
⏱ 1,5 perc
👣
30 mp nyújtás
30 mp vállkörzés
30 mp mély levegő
Utána azonnali visszatérés a feladathoz.
💡
– Hosszabb írás
– Dolgozat előtt
– Ebéd után
